Posted by Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de tensiune arterială mare, este o afecțiune medicală frecvent întâlnită, caracterizată prin creșterea persistentă a presiunii sângelui în artere. Deși adesea numită „ucigașul tăcut”, deoarece nu prezintă simptome evidente, hipertensiunea poate duce la complicații severe dacă nu este tratată. În acest articol, vom explora ce înseamnă hipertensiunea, ce cauze o determină și care sunt riscurile majore asociate cu această afecțiune.
Ce este hipertensiunea?
Hipertensiunea arterială este o afecțiune în care presiunea exercitată de sânge asupra pereților arteriali este mai mare decât valoarea normală. Tensiunea arterială se măsoară prin două valori:
- Tensiunea sistolică – valoarea mai mare, care măsoară presiunea în artere atunci când inima bate și pompează sângele.
- Tensiunea diastolică – valoarea mai mică, care măsoară presiunea atunci când inima este în repaus între bătăi.
În mod normal, tensiunea arterială se consideră normală atunci când valorile sunt sub 120/80 mmHg. Dacă tensiunea arterială este constant mai mare de 140/90 mmHg, se consideră că persoana suferă de hipertensiune.
Cauze ale hipertensiunii
Hipertensiunea poate fi clasificată în două tipuri principale:
- Hipertensiunea primară (esentială)
Acest tip de hipertensiune nu are o cauză specifică identificabilă. Este forma cea mai comună și se dezvoltă treptat pe parcursul mai multor ani. Factorii care contribuie la hipertensiunea primară includ:- Genetica: Istoricul familial de hipertensiune crește riscul de a dezvolta această afecțiune.
- Vârsta: Riscul de hipertensiune crește odată cu înaintarea în vârstă.
- Stilul de viață: Dieta nesănătoasă, sedentarismul, fumatul și consumul excesiv de alcool sunt factori care contribuie la creșterea tensiunii arteriale.
- Obezitatea: Supraponderalitatea sau obezitatea sunt factori majori în dezvoltarea hipertensiunii, deoarece acestea cresc volumul de sânge și forța necesară pentru a pompa sângele prin vasele de sânge.
- Stresul: Expunerea la stres pe termen lung poate contribui la creșterea tensiunii arteriale.
- Hipertensiunea secundară
Hipertensiunea secundară este cauzată de o altă afecțiune medicală, cum ar fi:- Boli ale rinichilor: Problemele renale, cum ar fi insuficiența renală, pot cauza creșterea tensiunii arteriale.
- Probleme hormonale: Afecțiuni precum hiperaldosteronismul sau sindromul Cushing pot duce la hipertensiune.
- Apnee în somn: Persoanele care suferă de apnee în somn au un risc mai mare de hipertensiune.
- Medicamente: Anumite medicamente, cum ar fi anticoncepționalele orale sau medicamentele pentru răceală, pot contribui la creșterea tensiunii arteriale.
Riscurile majore ale hipertensiunii
Dacă nu este tratată, hipertensiunea poate duce la o serie de probleme grave de sănătate. Iată care sunt riscurile majore asociate cu hipertensiunea:
- Boli cardiovasculare
Hipertensiunea pune o presiune suplimentară asupra inimii, ceea ce poate duce la afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi:- Ateroscleroza: Îngroșarea și rigidizarea arterelor din cauza depunerilor de grăsimi și colesterol, care poate duce la atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.
- Insuficiența cardiacă: Hipertensiunea poate slăbi mușchiul inimii, ceea ce face mai greu pentru inimă să pompeze sângele eficient, ducând la insuficiență cardiacă.
- Accident vascular cerebral (AVC)
Hipertensiunea este unul dintre principalii factori de risc pentru accidentele vasculare cerebrale. Presiunea crescută a sângelui poate slăbi pereții arteriali, crescând riscul de rupere a vaselor de sânge din creier sau de formare a unui cheag de sânge care poate bloca fluxul sanguin. - Afectarea rinichilor
Hipertensiunea poate deteriora vasele de sânge mici din rinichi, afectând capacitatea acestora de a filtra sângele și de a elimina deșeurile din organism. În timp, acest lucru poate duce la insuficiență renală cronică. - Probleme de vedere
Hipertensiunea poate deteriora vasele de sânge din ochi, ceea ce poate duce la probleme de vedere, cum ar fi retinopatia hipertensivă, o afecțiune care poate provoca orbirea dacă nu este tratată. - Aneurisme
Hipertensiunea poate provoca dilatarea unei părți a unei artere, formând un aneurism. Dacă un aneurism se rupe, poate provoca sângerări severe și poate pune viața în pericol. - Demență
Presiunea arterială ridicată poate reduce fluxul sanguin către creier, crescând riscul de demență și deteriorare cognitivă pe termen lung.
Prevenirea și tratamentul hipertensiunii
Tratamentul hipertensiunii se bazează pe modificări ale stilului de viață și, în unele cazuri, pe administrarea de medicamente antihipertensive. Iată câteva măsuri esențiale pentru prevenirea și controlul hipertensiunii:
- Adoptarea unei alimentații sănătoase
O dietă echilibrată, săracă în sare și bogată în fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase, poate contribui la menținerea unei tensiuni arteriale normale. - Exerciții fizice regulate
Activitatea fizică moderată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul, poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și la menținerea unei greutăți corporale sănătoase. - Renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool
Fumatul și consumul excesiv de alcool sunt factori care pot contribui la creșterea tensiunii arteriale. Renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool pot ajuta la protejarea inimii și a vaselor de sânge. - Gestionarea stresului
Tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, respirația profundă și yoga, pot reduce nivelul de stres și pot contribui la scăderea tensiunii arteriale. - Medicamente antihipertensive
În cazurile de hipertensiune severă sau când modificările stilului de viață nu sunt suficiente, medicul poate recomanda medicamente antihipertensive pentru a controla tensiunea arterială.
Concluzie
Hipertensiunea arterială este o afecțiune frecventă, dar gravă, care poate duce la complicații severe, cum ar fi boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și insuficiență renală. Deși nu are simptome evidente, este esențial să monitorizezi regulat tensiunea arterială și să adopți un stil de viață sănătos pentru a preveni apariția acestei afecțiuni sau pentru a o gestiona eficient. Tratamentul corespunzător, împreună cu modificările stilului de viață, poate reduce semnificativ riscurile asociate cu hipertensiunea și poate contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă.