Posted by Circulația sanguină este esențială pentru buna funcționare a organismului, deoarece asigură transportul oxigenului și al substanțelor nutritive către celule, dar și eliminarea deșeurilor metabolice. Atunci când circulația sanguină este deficitară, pot apărea o serie de simptome, iar amorțelile frecvente sunt unele dintre cele mai vizibile semne. Amorțelile pot afecta orice zonă a corpului, dar sunt cele mai frecvente la nivelul mâinilor, picioarelor sau la nivelul gâtului și feței. În acest articol, vom analiza principalele cauze ale circulației deficitare și cum pot amorțelile frecvente să fie un semnal al unor probleme de sănătate mai grave.
Analiza de mai sus a fost posibilă datorită parteneriatului editorial cu DosarulDigital.ro.
- Ce înseamnă circulația deficitară?
Circulația sanguină se referă la mișcarea sângelui prin vasele de sânge pentru a transporta oxigenul, nutrienții și hormonii către celulele corpului. Atunci când acest flux sanguin este afectat, se poate vorbi despre circulație deficitară. Deficitul de circulație poate apărea din mai multe motive, inclusiv blocaje ale vaselor de sânge, probleme cu inima sau tensiune arterială scăzută sau ridicată.
Circulația deficitară poate duce la o alimentare insuficientă cu oxigen și nutrienți a organelor și țesuturilor, iar acest lucru poate provoca o gamă largă de simptome. Printre acestea se numără oboseala, umflăturile, senzația de frig sau amorțelile, care sunt de obicei semnale că ceva nu este în regulă cu circulația sângelui.
- Amorțelile – un semnal al circulației deficitare
Amorțelile, cunoscute și sub numele de parestezie, sunt senzații neplăcute de „arsură” sau „țepușe” care pot apărea în orice parte a corpului. Atunci când circulația sanguină este compromisă, sângele nu ajunge suficient de rapid sau eficient la anumite zone, iar acest lucru poate duce la senzații de amorțeală.
De obicei, amorțelile pot apărea atunci când stăm într-o anumită poziție pentru o perioadă lungă de timp, de exemplu, cu picioarele încrucișate sau cu brațele sus. Cu toate acestea, dacă aceste amorțeli devin frecvente sau persistente, ar putea fi un semnal că există o problemă de circulație care necesită atenție medicală.
- Cauze comune ale circulației deficitare
Există mai multe afecțiuni și condiții care pot duce la circulație deficitară și, implicit, la amorțeli frecvente. Iată câțiva dintre factorii principali care pot contribui la apariția acestor simptome:
- Ateroscleroza (îngustarea arterelor)
Ateroscleroza este o afecțiune în care arterele se îngustează din cauza acumulării de grăsimi, colesterol și alte substanțe pe pereții arteriali. Aceste depozite de grăsime pot restricționa fluxul de sânge către diverse părți ale corpului, inclusiv către creier, brațe și picioare. În acest context, amorțelile pot apărea frecvent, mai ales în zonele îndepărtate ale corpului, precum mâinile sau picioarele.
- Boala arterială periferică (BAP)
Boala arterială periferică este o afecțiune care apare atunci când arterele care furnizează sânge la membrele inferioare se îngustează sau se blochează din cauza acumulării de plăci de colesterol. Aceasta poate duce la o circulație slabă a sângelui către picioare și poate provoca simptome precum amorțeli, dureri sau oboseală în picioare, mai ales în timpul mersului sau la eforturi fizice.
- Hipotensiunea arterială (tensiune arterială scăzută)
Tensiunea arterială scăzută poate afecta circulația sângelui în întregul corp. Când tensiunea arterială este prea scăzută, sângele nu circulă eficient, iar acest lucru poate duce la senzații de amețeală, oboseală sau amorțeli, mai ales în picioare și mâini. Aceasta este o problemă frecvent întâlnită în rândul vârstnicilor sau în cazul celor care au probleme de sănătate legate de inima sau de sistemul vascular.
- Diabetul zaharat
Diabetul de tip 1 și tip 2 poate afecta nervii și vasele de sânge printr-o condiție cunoscută sub denumirea de neuropatie diabetică. Aceasta poate duce la o circulație deficitară și poate cauza amorțeli, în special la nivelul extremităților, cum ar fi picioarele și mâinile. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot deteriora peretele vaselor de sânge și nervii, ceea ce afectează circulația și sensibilitatea.
- Tromboza venoasă profundă (TVP)
Tromboza venoasă profundă este formarea unui cheag de sânge într-o venă adâncă, de obicei în picioare. Aceste cheaguri pot obstrucționa fluxul sanguin și pot provoca amorțeli, durere și umflături în zona afectată. TVP poate fi o afecțiune periculoasă dacă cheagul se desprinde și ajunge în plămâni, provocând o embolie pulmonară.
- Alți factori care contribuie la circulația deficitară
Pe lângă afecțiunile menționate, există și alți factori care pot contribui la circulația deficitară și la amorțelile frecvente. Aceștia includ:
- Sedentarismul: Lipsa de activitate fizică reduce eficiența circulației sângelui, iar statul prelungit pe scaun sau în picioare poate duce la stagnarea sângelui și la apariția amorțelilor.
- Fumatul: Fumatul dăunează vaselor de sânge, ducând la îngustarea acestora și la reducerea circulației sanguine.
- Excesul de alcool: Consumul excesiv de alcool poate afecta nervii și vasele de sânge, contribuind la circulația deficitară.
- Cum să îmbunătățim circulația și să prevenim amorțelile
Pentru a preveni și trata circulația deficitară și amorțelile frecvente, este important să adoptăm câteva măsuri de prevenire și de îngrijire:
- Exerciții fizice regulate: Activitățile fizice, cum ar fi mersul pe jos, alergarea, înotul sau yoga, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la prevenirea problemelor circulatorii.
- Menținerea unei greutăți corporale sănătoase: Excesul de greutate poate pune presiune suplimentară asupra sistemului circulator, ceea ce poate duce la probleme de circulație.
- Renunțarea la fumat: Fumatul dăunează vaselor de sânge și reduce fluxul sanguin, așa că renunțarea la acest obicei poate îmbunătăți semnificativ circulația.
- Hidratarea corespunzătoare: Consumul de apă este esențial pentru menținerea unui flux sanguin adecvat și pentru prevenirea stagnării sângelui.
- Masaje și îngrijire a picioarelor: Masajele și exercițiile pentru picioare pot ajuta la îmbunătățirea circulației și la reducerea amorțelilor.
Concluzie
Amorțelile frecvente pot fi un semnal al unei circulații deficitare și pot indica o problemă de sănătate care necesită atenție. Dacă amorțelile devin persistente sau apar alături de alte simptome, este important să consulți un medic pentru a identifica cauza și a primi tratamentul adecvat. O dietă echilibrată, activitate fizică regulată și evitarea factorilor de risc pot ajuta la îmbunătățirea circulației și la prevenirea complicațiilor asociate cu circulația deficitară.